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So beurteilen Sie, ob es sich um eine Sehnenscheidenentzündung handelt

2026-01-04 23:52:39 Mutter und Baby

So beurteilen Sie, ob es sich um eine Sehnenscheidenentzündung handelt

Tenosynovitis ist eine häufige Erkrankung des Bewegungssystems, die meist an häufig bewegten Teilen wie Handgelenken und Fingern auftritt. Da moderne Menschen immer mehr Zeit mit der Nutzung elektronischer Geräte verbringen, nimmt auch die Häufigkeit von Sehnenscheidenentzündungen zu. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen eine detaillierte Einführung zu geben, wie Sie feststellen können, ob Sie an einer Sehnenscheidenentzündung leiden.

1. Häufige Symptome einer Tenosynovitis

So beurteilen Sie, ob es sich um eine Sehnenscheidenentzündung handelt

Zu den Hauptsymptomen einer Tenosynovitis gehören Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen. Typische Symptome einer Tenosynovitis sind:

SymptomeBeschreibung
SchmerzLokaler anhaltender Schmerz, der sich bei Aktivität verschlimmert
SchwellungDeutliche Schwellung des betroffenen Bereichs, die mit Fieber einhergehen kann
Eingeschränkte AktivitätenEingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke, möglicherweise begleitet von Schnappen
ZärtlichkeitBeim Drücken auf die betroffene Stelle treten deutliche Schmerzen auf

2. Hochrisikogruppen für Tenosynovitis

Bestimmte Personengruppen sind anfälliger für Tenosynovitis, und das Verständnis dieser Hochrisikogruppen kann bei der frühzeitigen Vorbeugung und Erkennung hilfreich sein.

MenschenmengeRisikofaktoren
BüroangestellterLanges Benutzen von Maus und Tastatur
Starke HandynutzerHäufige Nutzung von Touchscreen-Telefonen
Sportlersich wiederholende motorische Aktionen
HandarbeiterLangfristiger Einsatz von Werkzeugen
Musikersich wiederholende Bewegungen von Musikinstrumenten

3. Selbstdiagnosemethode

Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Sehnenscheidenentzündung leiden, können Sie mit den folgenden Methoden eine vorläufige Diagnose stellen:

Methode prüfenBedienungsanleitungPositive Leistung
Finkelstein-TestDer Daumen wird in der Handfläche gehalten und das Handgelenk ist zur Ulnarseite geneigtStarke Schmerzen am Processus styloideus radialis
FausttestMachen Sie eine feste Faust und strecken Sie dann langsam Ihre Finger ausSchwierigkeiten oder Schmerzen beim Strecken der Finger
PalpationsuntersuchungDrücken Sie auf den Bereich, in dem die Sehne verläuftDeutliche Empfindlichkeit und Schwellung

4. Differenzierung von Tenosynovitis und ähnlichen Erkrankungen

Viele Erkrankungen weisen ähnliche Symptome wie eine Tenosynovitis auf und erfordern eine Differentialdiagnose.

KrankheitUnterschied zur Tenosynovitis
ArthritisErkrankung im Gelenk selbst, im Röntgenbild sichtbare Knochenveränderungen
KarpaltunnelsyndromÄußert sich hauptsächlich durch Taubheitsgefühl in den Fingern, das sich nachts verschlimmert
SehnenrissPlötzliche starke Schmerzen und völliger Funktionsverlust
GichtErhöhte Harnsäure im Blut, deutlichere Rötung, Schwellung, Hitze und Schmerzen

5. Vorbeugende Maßnahmen bei Tenosynovitis

Vorbeugen ist besser als heilen. Folgende Maßnahmen können das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung wirksam reduzieren:

VorsichtsmaßnahmenSpezifische Methoden
richtige HaltungHalten Sie Ihre Handgelenke in einer neutralen Position und vermeiden Sie es, sie über einen längeren Zeitraum zu beugen
Gönnen Sie sich die richtige RuheMachen Sie jede Arbeitsstunde eine Pause von 5–10 Minuten
Übung stärkenKräftigendes Training der Hand- und Handgelenksmuskulatur
Verwenden Sie BarrierefreiheitstoolsWählen Sie eine ergonomische Tastatur und Maus
KontrollgewichtReduzieren Sie die Belastung der Gelenke

6. Wann benötigen Sie eine medizinische Behandlung?

Wenn die folgenden Erkrankungen auftreten, wird empfohlen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen:

1. Schmerzen, die länger als 1 Woche anhalten und nach Ruhe nicht gelindert werden

2. Offensichtliche Schwellung und Hitze treten auf

3. Starke Einschränkung der Finger- oder Handgelenkbewegung

4. Schmerzen in der Nacht beeinträchtigen den Schlaf

5. Taubheitsgefühl oder Kribbeln treten auf

7. Behandlung von Tenosynovitis

Den aktuellen medizinischen Themen im Internet der letzten 10 Tage zufolge umfasst die Behandlung der Tenosynovitis hauptsächlich die folgenden Methoden:

BehandlungAnwendbare SituationenDinge zu beachten
Ruhebremseleichte SymptomeVermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen
Eis auftragenSchwellung in der akuten PhaseJeweils 15-20 Minuten
medikamentöse Behandlungmäßiger SchmerzVerwenden Sie NSAIDs gemäß den Anweisungen Ihres Arztes
PhysiotherapieChronische PhaseUltraschall, Elektrotherapie usw.
geschlossene BehandlungHartnäckiger SchmerzErfordert einen professionellen Arztbetrieb
chirurgische Behandlungschwere FälleÜberlegen Sie, wann eine konservative Behandlung fehlschlägt

8. Methoden der Rehabilitationsübungen

Nachdem die Symptome abgeklungen sind, können geeignete Rehabilitationsübungen dazu beitragen, die Funktion wiederherzustellen und einen Rückfall zu verhindern.

ÜbungsprogrammAction-EssentialsZeiten
HandgelenkverlängerungMit der Handfläche nach unten drücken Sie mit der anderen Hand sanft nach unten10 Mal/Gruppe, 3 Gruppen
HandgelenkbeugungMit der Handfläche nach oben drücken Sie mit der anderen Hand sanft nach unten10 Mal/Gruppe, 3 Gruppen
GriffkrafttrainingHalten Sie den weichen Ball oder das Handtuch 5 Sekunden lang fest10 Mal/Gruppe, 3 Gruppen
Finger gestrecktVerwenden Sie Gummibänder an Ihren Fingern, um Widerstandsübungen durchzuführen10 Mal/Gruppe, 3 Gruppen

Zusammenfassung:

Tenosynovitis ist eine der häufigsten Berufskrankheiten in der modernen Gesellschaft. Durch das Verständnis der Symptome, Hochrisikogruppen und Selbstdiagnosemethoden können eine Früherkennung und eine rechtzeitige Behandlung erreicht werden. Ebenso wichtig sind vorbeugende Maßnahmen und richtige Rehabilitationsübungen. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, wird empfohlen, umgehend einen Arzt aufzusuchen, um eine Verzögerung der Behandlung zu vermeiden.

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